猕猴桃是一种养分很是丰厚的生果，许多冤家却不晓得猕猴桃性温照样凉，实在它属于凉性生果，因为外面含有多种的自然抗氧剂，进口带有一点酸涩味，对人体可起到降火的感化，因此最好不要与部分凉性食物一同食用，关于湿寒体质或许肠胃不适、风寒伤风症状的人发起少吃。固然猕猴桃是凉性生果，然则它含有的营养物质极其丰富，重要有维生素、纤维素、糖类、有机酸、胡萝卜素、钙、氨基酸、自然肌醇等多种营养物资，个中的维生素含量远超过其他通俗生果，过量食用对人体的安康有很大的益处。
一、猕猴桃性凉
猕猴桃是许多人都较为喜好食用的生果，然则生果都有性冷性热之分，那末猕猴桃性温照样凉，实在它是属于凉性生果，外面含有多种的自然抗氧剂，并且进口带有一点酸涩味，对人体可起到优越的清热去火的成效。
猕猴桃中含有丰厚的炊事纤维，它不只能增进人体的推陈出新功用，增强人体胃肠间的爬动才能，还能下降人体的胆固醇含量，起到很好的增进消化的感化，猕猴桃还含有多种酸类物资，能显著的肃清内热、生津止渴。
因为猕猴桃是凉性生果，因此在食用的时分要留意忌讳，关于部分肠胃不适或许寒性体质的人，最好不要食用，不然轻易呈现腹泻，胃痛的景象，并且部分风寒伤风或许痛经、腹泻等症状的人也发起少吃。
二、猕猴桃的食用忌讳
1、不可与黄瓜同食
因为猕猴桃中含有丰厚的维生素C，在生活中最好不要与黄瓜同食，因为黄瓜中含有维生素的分化酶，它能显著的毁坏猕猴桃中的维生素，假如一同食用的话轻易形成肠胃不适，腹泻的症状，因此发起不要同时食用这两种食品。
2、不可与牛奶同食
猕猴桃还不可与牛奶一同食用，牛奶中含有丰厚的蛋白质，而猕猴桃中的维生素C比拟轻易和蛋白质凝聚成块，不利于人体的消化和接收，乃至会呈现腹泻、吐逆的景象，最好食用二者的时分要离隔一段时间，才有利于人体安康。
