能够空肚吃橙子吗
橙子是富含营养物质的生果，到了上市的时节大伙都会买来吃。然则，橙子最好不要在空肚的时分吃，由于此时腹中大多是胃酸，橙子所含的柠檬有机酸会刺干胃黏膜让其排泄更多的胃酸，会形成胃部不适，久之易惹起胃炎、胃溃疡等疾病，别的吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，由于牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发作凝结，从而影响牛奶的消化与接收，牛奶也不宜其他酸性生果一同食用。
其他不宜空腹吃的食品
1、茶
茶空肚吃茶品茗会浓缩胃液，下降消化功用，严峻的还会惹起“茶醉”，显示为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
2、柿子和番茄
柿子、番茄它们含有较多的果胶、单宁酸，这些物资会与胃酸发作化学反应天生难以消融的凝胶块，形成消化不良、胃结石等。
3、香蕉
香蕉是富含镁元素的生果，空腹吃时会令人体内的镁元素突然降低而毁坏血液中的镁钙均衡，从而对心血管发生负面影响，不利于安康。
4、山查和桔子
山查、桔子含有少量的有机酸，比假如酸、山查酸、枸橼酸等，空肚食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜形成不良刺干，会招致腹胀、嗳气、返酸，乃至减轻胃炎和胃溃疡。
5、大蒜
大蒜大蒜含有激烈辛辣的大蒜素，空肚食蒜会对胃黏膜、肠壁形成激烈的刺干，惹起胃肠痉挛、绞痛。
橙子服法
盐蒸橙子
操作步骤:
1、将橙子完全洗濯后切成像小碗状。为了使橙子碗放得稳，能够把尾部的小尖头儿也要削掉一点！
2、把盐平均的撒在橙子肉上，然后用小刀或许叉子在橙肉上戳几下，让盐更平均的进入橙肉。
3、橙子放入小碗中上锅蒸，开水后蒸10到15分钟就能够啦！
4、出锅以后挖橙子外面的果肉吃，还能够喝掉咸橙子汤！
鲜橙西柚汁
操作步骤：
1、先预备好橙子、柠檬、西柚，并洗洁净。
2、将橙子、西柚对边切开，柠檬切几片。由于要用的柠檬未几，因此剩下的柠檬能够留下来下次做的时分用。
3、将橙子、西柚的果肉用勺子挖出来，尽可能挖洁净点，避免浪费。
4、将挖好的橙肉和西柚肉一同放入搅拌机中，再加入适量的水，然后搅拌成汁就好。
5、把榨好的汁倒入杯子里，参加蜜糖就能够享用啦。喜好喝冰的冤家也能够事前预备好冰块，然后加进去搅拌就好。
小时候就常听老人们讲：“饭前喝一碗汤，饭后吃再生果，天保九如跑不了”。看来这句话并不是没有任何根据的。
