雪莲果是许多人都喜好吃的食品，普通是在每一年的10月份前后才会有，而且在11月份左右的时分就会少量上市，此时也是食用雪莲果最有养分的期间。雪莲果的营养物质丰厚，对人体有很高的药用价值。雪莲果不只美味可口，还对人体有很高的药用价值。在雪莲果的生长期简直不必化肥质料，普通运用淡薄的农家肥溶液，因此长出来的雪莲果吃起来非常平安担心。雪莲果另有很长时间的贮存才能，吃不完的雪莲果可临时保管。
一、雪莲果在秋天的10月才有
雪莲果也叫菊薯，是如今许多人都较为喜好吃的食品，那末雪莲果甚么时节有呢，实在它是在每一年秋天的10月份前后才有，在官方许多都用来作为蔬菜食用，由于食用的口感很好，许多人也把它当作生果食用。
由于雪莲果产期是在10月份，因此在每一年11月份的时分也是雪莲果的上市期间，此时也是雪莲果食用的最有养分的时分。雪莲果的外形很像红薯，外面含有丰厚的碳水化合物和糖类，吃起来像吃梨子一样，不断以来都深受许多人的喜欢。
二、食用雪莲果的成效
1、协助消化
由于雪莲果含有丰厚的纤维素，蛋白质，核磺酸等多种营养物资，它们能增进人体的推陈出新功用，增强人体对营养物质的显著接收，促使肠胃之间的爬动，从而起到很好的协助消化的成效。
2、清热解毒
雪莲果也被许多人当做生果食用，其重要含有丰厚的碳水化合物，糖类，胡萝卜素，钙等多种营养成分，能增强人体的肌体功用，加强人体绝对应的抵抗力，让残留的代谢物排挤体外，从而起到很好的清热解毒的成效。
3、下降血糖
雪莲果里的果寡糖类物资及其丰厚，并且含有少量的钙，纤维素，脂肪等营养物质，它们具备很好的节制血糖均衡，关于部分糖尿病或许高血脂高血糖的症状具备很好的改良结果，并且还能进步人体的免疫能力。
