人参果对于大家来说应该是很熟悉了吧，它是一种很受欢迎的一种水果，而且人参果的营养价值是很丰富的。那么，人参果吃了有什么好处?一起来看看吧。
人参果吃了有什么好处
1、生津止渴
人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。
2、增强免疫力
人们多吃一些人参果，还能增强身体抗病能力，因为它含有的维生素喝多糖以及矿物质等营养成分被人体吸收以后，能激活人体细胞，也能促进免疫细胞再生，更能提高人体内免疫球蛋白的活性，能让人体自身免疫功能明显提高，也能防止多种常见疾病发生。
3、软化血管
人参果所含的这些维生素，除了有美容养颜的效果，还有软化血管、加快机体产生红血球的作用，可以有效预防心血管疾病的发生。
药理价值
人参果具有广泛的药理作用，且安全性高，具有 广阔的市场前景。尤其在保健食品方面，除增强免疫力及 缓解体力疲劳等功能产品开发外，还可作为老年性痴呆、糖尿病及血管疾病患者等的辅助治疗产品，功效可涉及辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、改善睡眠、减肥等。
人参果的副作用
我们在吃人参果的时候，要注意适量，不能过量食用。人参果并不是所有人都适合食用的，我么们应该根据自己的身体状况来选择食用量。如果食用过多则会导致心情过于兴奋、烦躁、失眠等情况。
另外，市面上的人参果目前分为两种，一种是低糖的，一种是高糖的。而高糖的人参果糖尿病患者是不能食用的，容易导致血糖升高，对身体健康没有好处。
人参果的储存方法
1、人参果表面金黄，果皮上带有紫色的细小条纹，果实有淡雅的清香，还含有充足的水分，适宜存放到阴凉处，一般来说，新鲜的人参果放置阴凉处保存，可以存放7~15天，具体保存时期以实际情况为准。
2、冰箱冷藏温度较低，可以抑制酶的活性，而且不利于细菌的生长，将人参果放置冰箱冷藏，可以延长保鲜期，能存放15~20天，若是未成熟的人参果，不建议放置冰箱冷藏，以免影响果实成熟。
以上就是人参果吃了有什么好处的全部介绍了，其实人生果的好处还有很多，有兴趣的朋友可以再去了解了解哦。
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