中医为什么不让吃玉米?玉米其实是生活中营养价值很高的一种食物，一般人都是可以食用的，而且很多地方都拿玉米作为主食食用。不过，玉米天天吃会有啥危害呢?一起来看看吧。
中医为什么不让吃玉米
一般来说，任何人都是可以吃玉米的，所以大家不要错误的理解。
不过在玉米质量发生变化的时候，中医是不建议食用玉米的。例如放了很久的玉米，可能会产生黄曲霉毒素，如果误食，可能会对人体的肠道带来一些不良影响。
玉米天天吃会有啥危害
一般来说是没有什么危害的，不过长期过食玉米，会影响吸收，使人体缺乏许多根本的营养元素。过多的纤维素可招致肠道阻塞、脱水等急性病症。
一天吃几根玉米最好
玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素 P P缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现. 一天 吃1-2根玉米最好。
玉米的营养价值
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。
值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
好了，关于中医为什么不让吃玉米的问题就说到这了，玉米的营养价值虽然不错，但是也不要天天吃太多哦。
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