人参果(Pepino Melon)原名为香瓜茄，可能有些人在电视上有见过，但是说到吃，应该很少有人吃过。那么，人参果是热性还是凉性的呢?下面我们来看看人参果不适宜人群及相关健康知识吧。
人参果是热性还是凉性
人参果不是热性也不是凉性，属于温性水果。
人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果。
人参果不适宜人群
1、人参果有高糖和低糖之分，糖尿病患者不宜吃甜味人参果。
2、人参果果肉比较硬，婴幼儿消化系统差，因此不适合食用。
3、畏寒的人不要吃太多人参果，不然可能会增加不适症状。
人参果一天吃几个合适
单个人参果的重量在80-120克左右，而在《中国居民膳食指南(2016)》中提出，每天应摄入新鲜水果200-350克，且水果也要多样化，因此建议一天吃人参果1-3个，大约100-200克左右，符合营养需求。也不会因为过量而加重消化负担、引起上火症状。
人参果的营养价值
人参果具有广泛的药理作用，且安全性高，具有 广阔的市场前景。尤其在保健食品方面，除增强免疫力及 缓解体力疲劳等功能产品开发外，还可作为老年性痴呆、糖尿病及血管疾病患者等的辅助治疗产品，功效可涉及辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、改善睡眠、减肥等。
综上所述，人参果是温性的水果，不过也是不建议大家过量食用的，一天吃多少合适都是有规定的，这一点希望大家注意下哦。
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