紫苏的食用方法有许多，关于紫苏怎样吃，紫苏妊妇能够吃吗这两个成绩时，平常可凉拌、夹杂食用紫苏，也能够将其煮制清汤食用，将其晒干后可冲泡饮用，或煮煮粥时增加紫苏食用，能够起到解毒暖胃理气安胎的感化，是能够给妊妇吃的。普通实在能够将紫苏放在太阳下晒干，如此能够长时间保存起来，每次可用五片紫苏浸泡在70～80℃的开水中，等候五分钟后就能够饮用了，它能够显著的协助排遣身材内的毒素，还能起到解表散寒的成效。
一、紫苏的四大服法
1、凉拌紫苏
紫苏中蕴含着很丰厚的营养成分，并且它的口感共同，深受人们的喜欢，那末紫苏怎样吃比拟好呢，实在新颖紫苏能够先用生盐水洗濯洁净，然后凉拌紫苏增加调味料就能够食用了，不只口感厚味，还能很好的接收到中的营养。
2、夹杂食用
实在紫苏的食用方法有很多种，它不只能够凉拌食用，它还能够用于夹杂生鱼片、鸡、鸭、鹅汤里，不只可添加食品的口感，还能进步食品的营养价值，起到不错的解毒暖胃、理气安胎的感化。
3、煮制清汤
紫苏食用时有一种酸酸甜甜的觉得，实在紫苏还能够煮制清汤食用，煮制的进程中可增加部分鸡蛋等食材，使营养价值更丰厚，每次饭后过量食用紫苏清汤，能够协助肠胃接收，使其身材更安康。
4、晒干沏茶
二、紫苏妊妇能够吃
紫苏的营养成分中蕴含着丰厚的炊事纤维、维生素等多种营养物资，而妊妇许多食品都不可吃，普通紫苏妊妇能够吃吗，紫苏是能够给妊妇吃的，它有着十分不错的安胎结果，非常合适给妊妇食用。
紫苏普通晒干后不只能够沏茶饮用，每次煮粥时也能够过量的增加部分紫苏，如此能显著的减缓妊妇呈现胎气和睦、吐逆、胸闷等不良症状，使宝宝在宝妈肚子中健康成长。
