维b12又叫什么名称?维b12顾名思义就是维生素B12了，是唯一含金属元素的维生素，可能有些人不太了解。维b12的功能作用是很不错的，下面我们就来看看维b12的功效与作用吧。
维b12又叫什么名称
别称：钴胺素，氰钴胺，动物蛋白因子 ，抗恶性贫血维生素
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环(与卟啉相似)，是唯一含金属元素的维生素。
维b12的功效与作用
1、预防贫血
维生素b12被人体吸收后能促进人体血液中红细胞发育和成熟，并能提高人体造血功能，它能让人体造血机能维持正常稳定的状态，校服又能预防恶性贫血发生，而那些已经出现贫血的人及时补充适量的维生素b12，还能让贫血症状慢慢减轻。
2、增强体力
现代人的压力很大，身体经常觉得疲累不堪。维生素b12能够有效缓解身体出现的疲劳困扰，帮助提神，抑制神经的异常兴奋，增强体力。帮助人保持完好的精神状态迎接生活烦恼，并且能够很好的帮助调节抑郁情绪。
3、维持神经功能稳定
维生素b12对人类的神经系统还有十分积极的作用，它是维持人类神经系统健康的重要存在，能直接参与人力神经组织中脂蛋白的合成，我人体不能吸收充足维生素，b12就会导致精神抑郁和神经衰弱，有时还会让人们出现心悸，健忘和焦虑等多种不良症状，对人体健康十分不利。
缺乏B12的判断方法
B12是已知维生素中需求量最低的一种。如果维生素B12供应量不足，成年人通常需要5年或者更长时间才会出现缺乏的症状。所以要知道自己到底有没有缺乏B12，不能单靠症状去判断，最靠谱的办法就是去做一个甲基丙二酸(MMA)检测。
好了，以上就是维b12的功效与作用的全部内容了，可以看出维b12的功能还是很不错的，希望本文能帮到有需要的朋友。
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