红提子是生活中常见的水果之一，美味甜口，很多人喜欢吃。不过有些养生的朋友比较在乎红提子的属性，那么，红提子是凉性还是热性?吃多了会上火吗?小编这就一一给大家解答一下。
红提子是凉性还是热性
都不是，红提子属于平性食物，温性水果。生活中提子是葡萄中最甜的一类，很多人认为甜味食物就该是热性，其实并不是，提子属于平性的水果，适合任何人食用。
红提吃多了会上火吗
红提是平性水果，所以适量的食用一般都不会出现上火的现象。但是如果食用过多，可能会引起腹泻，肠胃不适等其他症状。而且红提糖分含量很高，所以糖尿病患者最好不要吃或者少吃，以免加重病情哦。
很多人吃红提子出现“上火”症状——口腔溃疡，其实这并不是上火，而是提子中糖分的含量很高，渗透压很高，在食用时由于渗透作用，会使口腔黏膜中的水分流失，出现黏膜损伤，再加上口腔内菌类作用，就有可能引起溃疡。
提子的营养价值
提子中含有糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B12、维生素P、钾、钙、铁、磷等多种营养成分，而且提子还含有像类黄酮、白藜芦醇、聚合苯酚等物质。
白藜芦醇：提子中含有的白藜芦醇含量是比较高的，能有效的防止正常细胞的癌变，而且对于抑制已经恶变细胞的扩散也是有效果的，因此具有较强的防癌抗癌功能。
葡萄糖：提子中的糖分主要是葡萄糖，是能较快的被人体吸收的，当人体出现低血糖症状时，及时的食用提子或饮用提子汁，可以帮助缓解症状。
综上所述，红提子不是凉性也是不热性的，所以一般来说吃红提子是不会上火的，不过也不建议放肆的去吃哦。
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