莲雾这类生果对北边人来讲能够比拟生疏，它属于一种寒带生果，原产于马来半岛和安达曼群岛，它是一种莲雾果树的果实。在我国台湾、海南等寒带亚热带地域都有栽种。这类生果对人体有甚么益处呢？小编带您理解一下。
莲雾的成效和感化
营养价值
莲雾中含有蛋白质和多种维生素和炊事纤维，营养价值较高，恰当食用莲雾有利于身体健康。因而，高品质莲雾又被人称为“黑珍珠”。
医用代价
莲雾的果实能够去火，官方就有“吃莲雾清肺火”的说法。特殊是在酷热的夏天，吃一点莲雾能够起到很好的消暑解渴的感化。莲雾也能够润肺止咳，开胃爽口，家中有小孩假如肠胃有缺点，就能够用莲雾拌盐，有助于食品的消化和接收。
药膳食疗
小编在这给您引见一种用莲雾做菜的办法，更有助于接收哦！
将莲雾切成薄片，放在盐水中浸泡一段时间，与胡萝卜片、黄瓜片一齐小炒便可。该道菜营养价值极高，色香味俱全，特殊合适在炎炎夏日食用。
