现在恰是应季的新颖蓝莓上市的好时节，人们都争相购置着回家品味，一吃蓝莓就停不下来。固然说蓝莓的营养价值颇高，关于人体有着诸多的益处，然则也不可食用过量，那末蓝莓吃多了会怎样呢，会招致腹胀腹泻，乃至还会吃醉，由于在蓝莓中含有大批的酒精成份，吃多了就会呈现醉了的景象。而且，如果临时食用过量的蓝莓，还会添加人们得疾病的几率。由于蓝莓中含有少量的花青素，有着很强的抗氧化感化，清晰人体内本来安康的自由基，就会添加人们得疾病的几率，关于身体健康非常晦气。
一、蓝莓吃多了会醉
1、消化不良
人们吃多了蓝莓就会发明，很轻易招致消化不良，肠胃会感应非常不舒适。由于蓝莓属于凉性，而且个中含有较多的糖分，吃的过多就会影响肠胃的接收，关于微寒体虚和高血糖的人们来讲也十分不适合。
2、腹胀腹泻
说起蓝莓吃多了会怎样，由于蓝莓有着利尿通便的感化，如果一次吃了少量的蓝莓，很轻易就会招致腹胀腹泻，会添加胃部的担负。
3、会醉
因为在蓝莓中含有必然的酒精成份，我们只是吃一点蓝莓能够还发觉不到，如果吃过多的蓝莓就会招致人体外部的酒精成份添加，会让人发生一种醉意，因此关于开车的人们来讲，不要吃过多的蓝莓。
4、体质变寒
由于蓝莓属于一种寒性生果，偶然吃部分，个中得各类营养成分和微量元素关于人体有着很好的滋补感化，然则假如吃的过多，则会影响团体的体质，招致酿成寒性体质，身材就会变得非常衰弱。
5、易患疾病
二、蓝莓的遴选办法
1、擦拭果皮
普通一般的蓝莓外皮是不会掉色彩的，假如用纸巾擦拭一下果皮，下面留有色彩，那末就阐明是野山枣或许是樱桃染色假装的。
2、表皮润滑
一般的蓝莓的表面都是非常润滑的，巨细也非常平均，表皮精致滑嫩，假如你摸到蓝莓的外表皮非常粗拙，那末很有能够就是安排工夫久了，不新颖了。
3、用手捏
在购置蓝莓的时分，也能够略微的悄悄用手捏一下蓝莓，假如捏起来很软，阐明熟透了。假如捏起来憔悴，那末则是安排太久了，水份严峻流失。只要捏起来坚固的才能够购置。
结语：经过上文的引见，置信大伙都理解了蓝莓吃多了对身材是有很大的影响的，和蓝莓的遴选办法，期望大伙可以吃出安康的好身材!
