释迦果是一种许多人都较为喜好食用的果实，普通的是在每一年的7月到第二年的2月盛产，有的种类在春天就曾经开端产果，然则大多数以秋天的收获为主，并且比及秋天释迦果才会完整熟透，也是食用释迦果最佳时期。并且食用释迦果的时分要留意最好等释迦果成熟透，由于没熟透的释迦果入味口感欠安，并且果实出现为鳞状崛起，假如没熟透的释迦果买回家后，用湿纸包裹住然后安排1～2天后，待表皮变软后才可食用。
一、释迦果在秋天成熟
释迦果又叫番荔枝，是一种许多人都喜好食用的生果，那末释迦果甚么时节成熟呢，普通释迦果的产期是在每一年的7月到第二年的2月，有的也有在春天开端产果，不外大多以秋季的收获为主，也是食用释迦果最佳时期。
二、食用释迦果的成效
1、御寒祛湿
释迦果是一种含有丰厚的营养物质的果实，个中含有的热量也是比拟高的，因此关于部分身材湿寒的人来讲是一种很好的食物，能增进人体肌体之间的均衡，并且另有防备寒湿性的伤风的感化疗效。
2、加强抵抗力
因为释迦果含有丰厚的维生素，糖类，蛋白质，不饱和氨基酸等多种营养物资，个中维生素C的含量也是极高的，这些物资的成份能增进人体的推陈出新才能，关于部分中老年有很好的维护心血管的感化，加强人体本身抵抗力。
3、协助消化
由于释迦果含有丰厚的纤维素物资，能很好的增进人体消化道对营养物质的显著接收，还能显著的促使胃肠之间的爬动，助于人体排挤残留的代谢物，关于部分消化不良或许胃胀的症状具备很好的改良结果。
4、防备癌症
从医学的研讨标明来讲，释迦果还具备很好的防备癌症的感化，个中含有的某种酸类物资能显著的按捺多变细胞的再生和构成，并且释迦果还具备很好的抵抗真菌和寄生虫的结果，是一种自然的抗生素。
