熟地黄，也叫地黄，是一种营养价值丰富的中药材，常常用来泡水喝。那么，熟地黄怎么泡水喝?今天小编就给大家科普一下熟地黄泡水喝的功效与禁忌，一起来看看吧。
熟地黄怎么泡水喝
1、取熟地黄10-15克左右。
2、将熟地黄放入砂锅中。
3、加入适量清水，大火煮沸。
4、再改小火煎煮30分钟左右。
5、待稍冷却后即可饮用。
6、一天服用2-3次。
熟地黄泡水喝的功效
1、补血补精
气血对于人体的健康会产生一定的影响，一旦出现气血不足的现象，那么就会更容易患有疾病，特别是对于女性朋友来说，如果出现气血不足的现象，就会导致自己的面色枯黄，还会影响到月经的正常，所以说改善自己的气血非常的重要，而熟地黄泡水喝，就能够发挥补血养精的功效。
2、温补肾阳
肾脏是人体内最重要的内脏器官，如果它出现功能减退，人体就会出现多种不良症状，而人们在日常生活中坚持用熟地黄泡水喝就能温补肾阳能让人类肾功能明显提高，它对人类因肾虚导致的腰膝酸软和头晕目眩以及失眠，心悸等症，都有良好调理作用。
3、安神助眠
不少人因为睡眠不好会导致身体亏损，正常的睡眠质量也会因此受到影响，用熟地黄泡水喝能有效改善失眠多梦，眼花耳鸣，口干舌燥，心悸不安等症状。因而有安神助眠的功效。
熟地黄泡水放多少合适
10-30克。
一般熟地黄的药用量为10-30克左右，熟地黄的药性滋腻，人体服用过多不仅无法完全吸收熟地黄的药效，反而其滋腻之性会阻碍脾胃运化，加重脾胃负担，不利于脾胃的健康。
禁忌
脾虚腹泻、胃虚食少者不适宜食用。同时，地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用，以及在煎服时不宜用铜铁器皿。
好了，关于熟地黄泡水喝的功效就分享到这了，可以看出泡法也很简单，喜欢的朋友可以去试试哦。
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