荔枝上火是能够因为其含糖量高，口腔渗透压强至使上皮细胞脱水，形成细菌传染，可实时增补水份来减缓；若关于荔枝过敏，要在食用时先确认本身过敏原；过量食用后招致食欲不振，摄取养分过少，可服用B2等维生素增补养分。
一、甚么是上火
西医上讲的上火是人体阴阳程度失衡，内火兴旺，普通会呈现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等症状。
二、缘由
1、荔枝含糖量高，食用当时要实时喝水，不然会因口腔中渗透压加强，上皮细胞脱水，形成细菌传染。
2、有些人群关于荔枝过敏，发生部分长痘或许皮肤肿痛的景象。
3、过量食用后招致食欲不振，摄取其他食品量减少，短少了B族维生素，招致口舌生疮等症。
三、处理办法
1、食用后实时增补水份，能够浓缩口腔中体液浓度和血液中血糖浓度，避免口舌生疮。
2、食用时先确认本身过敏原，避免过敏症的发作或食用山竹等败火生果。
3、服用B2等维生素，增补身材维生素和其他营养物质，同时公道炊事。
