松花粉是松树花蕊的精细胞，又名松黄，是一种不错的滋补品，很多人喜欢吃。很多人关注破壁松花粉的功效与作用及食用方法，今天小编就简单给大家科普一下，一起来看看吧。

破壁松花粉的功效与作用及食用方法

　　松花粉的功效与作用

　　1、提高人体免疫力

　　松花粉含有非常丰富的不饱和脂肪酸跟多种微量元素等多种活性成分，坚持使用不仅可以提高人体免疫力，增强体质，还可以促进血液的循环，降低血液在血管中的凝结，减少心脏的负担，有效的调节胆固醇跟血脂的代谢，预防动脉粥硬化，延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年痴呆的发生，抗炎杀菌，有效的治疗关节炎跟骨质疏松，预防多种疾病，是人体强身健体的神器。

　　2、抗疲劳

　　松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

　　3、护肤与美容

　　松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

　　松花粉的食用方法

　　松花粉的食用方式方法也是多种多样的，最简单，最高效的方法就是大家在日常可以将松花粉泡水饮用，可以达到一个很好的吸收营养的功效。大家在日常也可以将松花粉做成松花粉鸡蛋汤饮用，美味营养又健康。男性朋友在日常喜欢饮酒，也可以将松花粉泡入白酒之中饮用，需要密封保存两周以上才可以食用，口感独特，营养美味健康。

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