桂圆红枣枸杞茶对女性来讲是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色愈加苍白安康。然则桂圆红枣枸杞茶可不单单合用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的保养感化。今日我们就一起来理解下桂圆红枣枸杞茶。
桂圆红枣枸杞茶的做法
一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮
资料：桂圆15个 红枣25个 枸杞20克 红糖
做法步调：
1、桂圆、红枣、枸杞悉数洗净，红枣去核。
2、锅中放入净水，把桂圆红枣枸杞悉数放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入过量红糖，也能够不放，视团体口胃而定。
4、关火，趁热饮用。
二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯
资料：红枣2个 桂圆3个 枸杞过量
做法步调：
1、桂圆、红枣、枸杞悉数洗净，红枣去查对半切。
2、一同放入保温杯，参加红糖，倒上开水，过40分钟或一个小时就能够食用！
三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶
资料：干桂圆4-5个 红枣8个 枸杞10个 红糖两勺
做法步调：
1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，参加红糖。
2、壶里加满开水。（能够把资料放到锅里煮10分钟，能够把枣和桂圆的甜味更好的交融）
3、点个烛炬煨一会就能够喝啦！
桂圆红枣枸杞茶的感化与成效
桂圆红枣枸杞茶是对女性来讲是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色愈加苍白安康。实在不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。
1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有加强免疫力、抗癌症的成效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的成效，滋补结果相对不是平常补药可替代的。
2、桂圆。桂圆不只有抗衰老、加强免疫力的成效，还能不断肿瘤细胞，更有提神醒脑的感化。别的还可医治失眠忘记等病症，更具备必然的保养感化，于病后体虚的人群是大有益处。
3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的感化。身体虚弱，或许是贫血面无人色、血虚者均可运用。更能够用于脸部黑斑的人群。
4、枸杞。枸杞能够滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的滋味更佳。
5、三者于人体都是大有益处的，多喝不只能健脾胃，另有补气养血、安神的感化。不只是对女性有着很好的滋补功效，关于身体虚弱的人群也是有必然保养感化的。假如在煮桂圆红枣茶的时分加入适量的红糖，会使得该茶饮的成效更上一层楼。
6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。别的，红糖的葡萄糖含量很高，很轻易被人体干脆接收消耗掉。
红枣枸杞茶的饮用忌讳
1、红枣枸杞茶不适合火大的人饮用
因为红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，然则不是不可喝了呢？非也。只须要加点菊花就能够饮用了。
2、红枣枸杞茶不适合干冷重的人饮用
干冷重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改成红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的成效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会炎热
红枣要去核，才不会太炎热，可常饮。若感觉味淡，可恰当加点冰糖或蜂蜜。（蜂蜜要小于40度时再加，低温会毁坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）
4、肝肾不虚者也不宜服用
身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而邪气不虚者，不宜乱花补虚药，以防“闭门留寇”。
5、枸杞的温热结果强，正在伤风发热、身材有炎症的人群不宜饮用。
桂圆红枣枸杞茶甚么时分喝最好
桂圆红枣枸杞茶的滋补结果是很可观的，比起市面上的同类补药来是平安得多，而且滋补结果也是它们无法比拟的。更使人欣喜的是，我们完整不必费钱就能喝到如斯厚味又养分的好茶！不外，如斯大补之物，甚么时分喝最好呢？
桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和接收，愈加重了肠胃的担负，另有能够惹起胃腹部胀气的成绩。
喝桂圆红枣枸杞茶的工夫发起在早上起床后，空肚的时分喝上一杯，不只饱腹，对肠胃也有很好的养护感化，同时也使人体很好的接收了茶饮中的营养成分。而且还能起到养颜的感化，令面色愈加苍白有光芒。
而最好饮用的工夫就是西餐与晚饭之间了，即是下昼3点左右。这个工夫是人体觉得到最为疲惫的时分，饮用普通桂圆红枣枸杞茶可以舒缓神经，将疲惫一网打尽，全部人都会觉得到神清气爽。而且，这个期间是肠胃最好的接收和消化机遇，人体也能更好的接收茶饮中的营养。
